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Nachsorge Tipps Magenverkleinerung

AktivitätenMagenverkleinerung
Alkohol3-4 Monat
Geschlechtsverkehr2 Woche
Schwangerschaft1 Jahr
Kraft Trainings3 Woche fitness/ Kraft training 6 monat
Vitamineab sofort
Spazieren gehenab sofort
Duschenab sofort
Fasten1 Jahr
Rauchen/Shisha
Arbeitsfähig4 Tage
Schwimmen1 Woche
Sauna1 Woche
Solarium1 Woche (Narben schutz)
Antibabypilleab sofort
Schlafposition1 Woche nicht auf dem Bauch legen
Auto & Fahrrad fahren3 Wochen
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